SENHOR

Se eu não puder ser o que eu desejo,
que eu seja o que desejas de mim.

Se eu não puder ser a árvore que dá frutos,
que eu seja o arbusto que dá sombra.

Se eu não puder ser o rio que inunda a terra,
que eu seja a fonte que dá de beber.

Se eu não puder ser uma estrela no céu,
que eu seja uma luz que anima as esperanças.

Se eu não puder ser o teto que abriga a todos,
que eu seja a porta que se abre a quem bate.

Se eu não puder ser o mar que liga os continentes,
que eu seja o porto que recebe a nave.

Se eu não puder ser o bosque que floresce,
que eu seja o pássaro que nele canta.

Se eu não puder ser a roseira carregada,
que eu seja o perfume de uma flor.

Se eu não puder ser a melodia que enleva,
que eu seja a inspiração de cada verso.

Se eu não puder ser o vento que arrebata,
que eu seja a brisa que acaricia.

Se eu não puder ser o livro que ensina,
que eu seja a palavra que comove.

Se eu não puder ser a messe que promete,
que eu seja o trigo que vai ser o pão.

Se eu não puder ser o fogo que incendeia,
que eu seja o óleo que mantém a chama.

Se eu não puder ser o rico que tudo pode,
que eu seja o pobre que não nega nada.

Se eu não puder ser a chuva que irriga o solo,
que eu seja o orvalho que umedece a flor.

Se eu não puder ser o tapete no palácio dos reis,
que eu seja o agasalho na casa dos pobres.

Se eu não puder ser o sorriso que encanta,
que eu seja a impressão que ele deixa.

Se eu não puder ser a felicidade que todos buscam,
que eu seja feliz em tudo para todos.

Se eu não puder ser toda a bondade do mundo,
que eu seja bom como todo o mundo espera.

Se eu não puder ser a eternidade,
que eu seja o tempo em que nos fala.

Se eu não puder ser o amor que tudo começa,
que eu seja o amor que faz chegar ao fim!

DE HOJE EM DIANTE...

Depois de tanto viver,percebi que a vida não deve ser encarada como uma mala cheia de passado!(que vira peso enorme,inutilidade)
Hoje,
Esvaziei a minha ,deixando o que tinha vivido pelos caminhos que percorri,
e sinto que viver tem sido mais gratificante,
pois me livrei de qualquer culpa,
e compreendi que somos os escritores do texto da nossa propria vida,
viver é preciso, e ser feliz é opção .
Seja Feliz,
apenas viva....
Beijos no coração!
Suelly

Familia MarquêzOliveira chega á Sao Paulo

Estação Julio Prestes
Estação da Luz
São Paulo
Adriano Marquêz Oliveira em 1953
Eliana Marquêz Oliveira em 1960


Perfil de São Paulo
compositor- Dr Francisco Bezerra de Menezes
Barretos
Interpretes:
Inezita Barros
Silvio Caldas

Aonde estão seus sobrados
de longos telhados
e seus lampiões?
E os moços da academia
na noite tão fria
cantando canções?
E sinhazinha delgada
pisando a calçada
na tarde vazia?
O tempo tudo mudou
Mas não apagou a tua poesia.
Não mudou, não se acabou
a tua sedução.
A garoa cai à toa
Pra não quebrar a tradição.
São Paulo num só segundo
é o Brás, Tietê, viadutos,
barracas de flores
e a multidão.
Os pardais
Em madrigais
O sol rasgando a serração.
E a noite com seus pintores
Apagando e acendendo em cores
Seu nome no meu Coração.

Minha eterna saudade e agradecimentos aos nossos pais que acreditavam que a capacidade do homem antes de tudo é buscar a sabedoria e não se conformar com a ignorancia, e hoje volto a lembrança minha chegada á Sao Paulo, viajamos de Trem de Barretos-Sao Paulo, Pulman, naqueles tempos a nossa despedida e ida pro Colegio, meu irmão ADRIANO, foi para o Colegio Arquidiocesano na vila Mariana e eu e ELIANA, fomos para o bairro Bom Retiro, na rua Tres Rios, Colegio Santa Ines , onde fomos cursar o curso ginasial e cientifico.
Nossa memoria retrata os passeio dominicais, Av Paulista, subir a Av Saõ Joao até o Edificio Italia, cruzar a AV Ipiranga....
Estas luzes brilham em meu espirito e vejo que o encantamento nos acompanha pela vida inteira.
Obrigado!

Obama começa com tudo
Como um bom funcionário novo numa empresa, o presidente americano, Barack Obama, mostrou serviço no primeiro dia de trabalho. Depois de conseguir a suspensão dos julgamentos de presos de Guantánamo, ele já deixou claro que pretende fechar a prisão da base cubana em até um ano. Também congelou os salários de assessores que recebem mais de US$ 100 mil por ano e proibiu membros do governo de receber presentes de lobistas. Num "ritmo frenético", como bem definiu o The Washington Post, ainda teve tempo de conversar com sua equipe econômica para discutir a crise financeira. Para um homem sobre quem recai a expectativa de milhões de pessoas, Obama não decepcionou. O duro é ter fôlego diário de super-homem por quatro anos (ou oito, se ele for reeleito).
Como percebi neste meus longos dias de caminhada,vivemos por aqui o reflexo do que acontece por lá, somos um país que foi colonizado e hoje vive a sua Soberania Democratica(entre áspas), a Esperança é o nosso ponto chave para prosseguirmos emORDEM e PROGRESSO

Obama: o mito vai passar à realidade
Acabou a espera. Barack Obama torna-se, nesta terça-feira, o 44º presidente dos Estados Unidos. O primeiro negro a ocupar a Casa Branca foi cercado por uma aura mitológica que, se o ajudou a ganhar as eleições, também o pressiona a fazer um governo correspondente às expectativas. O The New York Times diz que “Obama expôs ideias sobre seu governo bem antes de tomar posse, mas também adaptou detalhes de seus planos ao sabor das condições momentâneas”. Pode parecer insegurança, mas também flexibilidade de um líder que sabe a grande responsabilidade que tem pela frente. O colunista do diário Financial Times Gideon Rachman lembra que o próprio Obama, em seu livro A Audácia da Esperança, se qualifica como “uma tela branca na qual pessoas de vários matizes políticos projetam suas visões”.conquistou lugar na atenção do público: a observação de que, apesar de toda a discórdia e luta manifestas na história da América enquanto nação, o seu povo foi sempre guiado por um optimismo indestrutível quanto ao futuro, a que o senador Obama chama «a audácia da esperança».
Neste livro Obama apela a uma forma diferente de fazer política – uma política para aqueles que estão cansados da partidarização amarga que se pode ver nas campanhas eleitorais; uma política enraizada na fé, na inclusão e na nobreza de espírito que residem no âmago da «nossa improvável experiência democrática».
Senador e advogado, professor e pai, cristão, céptico e, acima de tudo, estudioso da história e da natureza humanas, Obama escreveu um livro com potencial transformador. Só regressando aos princípios de que emanou a Constituição, afirma, conseguirão os americanos reparar um processo político que não está a funcionar e devolver ao pleno funcionamento um governo que perdeu perigosamente o contacto com milhões de cidadãos comuns. Estes americanos andam por aí, escreve, «à espera que republicanos e democratas estejam à sua altura».
Agora, nesta tela vão passar muitos desafios...

Que tal aprender uma coisa nova?

Neste período estou mais atenta ao meu emocional, e tenho analisado como uma expectadora sentada na primeira fileira de minha vida que posso através deste meu olhar,sentir minhas reações e fazer a minhas transformações sem que seja necessario o desgaste de minhas emoções,por este momento que vivo, deixo o espelho gravado pra que alguem que tenha alguma experiencia como a que estou vivendo ,possa com tudo isto tirar o seu proprio proveito, é um aprendizado de vida experiente e experimentada deixando o seu casulo a alçando voos a novos horizontes.

Boa leitura!

Você vai dar uma força à sua inteligência emocional.

Escolha alguma atividade que não têm nada a ver com a sua rotina elas iram ativar o lado direito do seu cérebro, despertando a criatividade e o poder de lidar com as suas emoções.

Que tal fazer algo de novo?

Descobrir como preparar um risoto, fazer jardinagem, usar o seu tempo disponivel para visitar algum idoso de sua familia, ou ler um livro sobre vinhos (caso não domine o assunto), pegar aquela caixa de costuras , fazer algum artesanato, recortar , reciclar, já é suficiente para quebrar o raciocínio habitual e, assim, desenvolver uma série de habilidades decisivas para o equilíbrio emocional.

Enquanto as ações rotineiras mobilizam o lado esquerdo do cérebro, relacionado à razão, os novos desafios ativam o direito,

que esta ligado à criatividade e aos sentimentos e pouco usado no dia-a-dia", segundo explica a neurologia

"Quem nunca sai do mesmo trilho aciona o pouco e, por isso, apresenta mais dificuldade para lidar com imprevistos e emoções fortes."

Maquina ,que nunca se usa e não lubrificada ,enferruja, dizia meu pai.

Os dois hemisférios não são estanques, operam sempre juntos, como uma orquestra, e a ênfase dada a cada um influencia a melodia.

O hemisfério direito media a atenção, indispensável para qualquer aprendizado.

Portanto, mesmo que você opte por um curso de matemática, que exigirá o lado esquerdo, ao iniciar os estudos estimulará o direito, que é acionado pelo caráter inédito do aprendizado, independentemente de seu conteúdo. Já os hábitos que não demandam esforço criativo - como dirigir ou ligar o computador - ficam arquivados no hemisfério esquerdo, que guarda a "memória de procedimentos".O ideal, é EQUILIBRAR os dois hemisférios combinando rotina com novidades:" Esse equilíbrio facilita o processo de decisão, que não é apenas racional, passa também pela intuição e emoção". Na prática, o pensamento se torna mais ágil e as pessoas conquistam capacidade de improvisação e maior confiança para solucionar impasses. Além disso, quem trava contato com o desconhecido costuma ficar viciado nesse prazer e aguça a curiosidade."É como se a informação recém-armazenada a puxasse para outra, formando uma grande cadeia, com conseqüências positivas para a vida e a saúde do cérebro"

SENTIMENTOSX EMOÇÕES

Precisamos aprender a diminuir os problemas e aumentar as coisas boas. Isso parece impossível,

mas é possível. Buscamos grandes idéias, mas o que precisamos é abrir o coração".

os SENTIMENTOS:

Amor - Amar (pode-se ou não cometer o ato de amar, a si mesmo, a outrem ou a algo);

Ódio - Odiar (pode-se ou não cometer o ato de odiar, a si mesmo, a outrem ou a algo);

Alegria - Alegrar (pode-se ou não cometer o ato de alegrar, a si mesmo, a outrem ou a algo);

Tristeza - Entristecer (pode-se ou não cometer o ato de entristecer, a si mesmo, a outrem ou a algo);

e outros..

EMOÇOES: sensações corporais, QUE SÃO ACOMPANHADAS DE REAÇÕES,

o AMOR

o ODIO

a ALEGRIA

a TRISTEZA

SÃO SENTIMENTOS QUE PROVOCAM EM NÓS SERES HUMANOS , REAÇOES QUE COMPREENDIDAS VIVIDAS, E ACEITAS OU NÃO ,NOS LEVAM A INUMERAS EXPERIENCIAS QUE SE EFETIVERÃO NO NOSSO COMPORTAMENTO, NA NOSSA FORMA DE AGIR,QUERER, VIVER, DE SER!

Somos sentimentos...e estas disposições ou decisoes mentais promovem em nossos corpos , e em nossa mente reações que possibilitarão:

sentir AMOR

sentir ODIO

sentir ALEGRIA

sentir TRISTEZA

estas emoções são caracteristicas dos sentimentos.

Cuidar do AMOR É ESSENCIAL ,pois deste sentimento podemos extrair tudo que for necessario para termos uma vida Saudavel e Equilibrada.

Hoje, fui enterrar um querido e velho amigo.

O Bom Senso com quem convivemos tantos anos. Ninguém sabe exactamente quantos anos tinha, já que a sua Certidão de Nascimento se perdeu nas gavetas da Burocracia. Será recordado pelas valiosas lições que nos deixou, tais como: Saber quando sair da chuva; O porquê do pássaro madrugador não passar fome; A vida não é sempre justa; E talvez a culpa fosse minha.

O Bom Senso vivia segundo sólidos princípios (não gastes mais do que ganhas),
e normas fiáveis (quem manda são os adultos e não a crianças)
A sua saúde começou a deteriorar-se quando regulamentos bem intencionados mas ditatoriais foram implementados.
Noticias de que um rapaz de 6 anos tinha sido acusado de assédio sexual por beijar uma colega, adolescentes suspensos por usarem anti-séptico bucal após o almoço; e uma professora despedida por repreender um estudante mal-comportado, só pioraram a sua condição

O Bom Senso piorou quando os pais repreenderam os professores por fazerem o trabalho que lhes competia, o de disciplinarem os próprios filhos.

O Bom Senso perdeu a vontade de viver quando as Igrejas se transformaram em empresas;
E os criminosos passaram a receber melhor tratamento que as vítimas.

Bom Senso ressentiu-se quando já não se podia defender dum ladrão em sua casa e este o podia acusar de agressão.

Bom Senso desistiu de viver depois duma mulher incapaz de compreender que um café fumegante estava quente, derramou um pouco nas coxas e recebeu uma indemnização choruda por isso.

Bom Senso foi precedido no seu falecimento pelos seus pais, Verdade e Confiança; sua mulher Discrição e suas filhas,
Responsabilidade e Sensatez.

Sobreviveram-lhe 4 enteados:
-Conheço os meus direitos;
-Quero Isto Já;
-A Culpa Não É Minha e
-Eu Sou Uma Vítima.

Poucos foram ao seu funeral, pois poucos deram pela sua morte.
Se ainda o recordarem reencaminhem a notícia, se não,
que descanse em paz.